つむぎの森へようこそ〜ラヴィングタッチでこころとからだの深呼吸 

ホリスティックケア、クリニカルアロマセラピー、ラヴィングベビータッチ、医療ケアが必要な子へのタッチセラピー、クォンタムタッチを行う大阪京橋のケアルーム からこころとからだがゆったり呼吸できる情報をお伝えします♪

ラフターヨガ♪

ありがとうロバート・リベストさん!ありがとう笑いヨガ仲間のみなさま♪

わたしは人見知りで、
アロマやタッチケアなどでいろんな大学や学校や、
看護協会さんや、講演会などにお招きいただいてるにも関わらず、
人前でお話しするのが苦手で、苦手で、
いつも足をブルブルさせていたのですが、
なんとか気づかれない程度に、
落ち着いて演台に立てるようになったきっかけの1つが、
実は笑いヨガです(o^^o)

名古屋で精力的に活動され、
世界に数名という笑いヨガマスタ&アンバサダーをされている
川上まきさんからリーダーに認定していただき、
さまざまな講演会などでも、ちょっとしたアイスブレイクに
笑いヨガを取り入れています(^^♪


もともとはインドの内科医だったドクターカタリアが
どうしたら、手軽に安全に健康になれるのかを考えて試行錯誤し、
笑いが免疫系を活性化し、
老若男女、健康な人も症状がある方も、
安全な方法を考案され
全世界で広がりを見せている『笑うエクササイズ』笑いヨガ。

意味なく笑うのです。
からだは本当の笑いも、
表情だけの笑いも
エクササイズとしての笑いも判断しません。

口角の上がり方、
横隔膜の収縮、
声や表情で笑っていると判断すると、
脳では幸せホルモンが分泌され、
呼吸器系、循環器系、免疫系などへ働きかけます。

ヨガとはいっても、ふだんの生活になかでの動作を巧みに取り入れ、
エクササイズとしても、
コミュニケーションスキルとしても、
イメージ療法としても、
そして心理療法としてもとても優れています(-_^)

笑い顔に自信が全然なかったのですが、
笑いヨガのリーダー講座で、
2日間笑い続ける、という経験をし、
大きな口を開けてガハハと笑うと、
自然な自己開示にもなり、
呼吸が深くなり、
汗もいっぱいかいてスッキリ!
表情筋にもいです〜(-_^)

そんな笑いヨガリーダー仲間が、
この秋に、
アメリカで活動されているロバート・リベストさんを日本に招かれ、
各地で呼吸と瞑想と笑いヨガのリトリートを開催されました♪

様子はこちらから。リベストさんの笑顔、素敵ですね〜♡


すべての講座が終了された先日、
な、なんと、貴重な収益の中から、
ラヴィングタッチプロジェクトへご寄付をいただきました*\(^o^)/*
思い出してくださり、心から感謝します。
ありがとうございます!!

川上 まきさん、はやしさえさん、
ロバート・リベストさんのイベントにご参加されたみなさま、
本当にありがとうございます‼︎
ラヴィングタッチプロジェクトの基金として、
大切に大切に、ラヴィングタッチをお伝えする活動に活かしてまいります!
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ご寄付のお礼はラヴィングタッチステッカー。
今日は100枚を切り貼りしてステッカー作りをしています。
この秋も、ラヴィングタッチプロジェクトで小学校へのタッチケア講座や、
医療センターでのタッチケアボランティアなどを予定しています。
安心して活動できますことを、心から感謝します💕

笑いヨガのロバートさん来日イベント開催されます♪

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お盆も終わりにちかづいていますね。

毎年、9連休をとってキャンプや旅行をしていた日々が懐かしい♪

今年はわたしはいつものようにケアルームで施術し、
オットも仕事、息子は受験勉強、娘はクラブ活動です。
お休みのかたも、お仕事の方も、どうぞ笑顔でお過ごしください(*^^*)

笑顔といえば笑いヨガ♪
秋にアメリカからロバート・リベストさんという
パワフルなリーダーさんが来日し、
東京や京都のワンディ講座や聖地高野山でのマインドフルリトリートを開催されます。...
笑いを通して自分自身につながり、
愛を表現するロバート・リベストin Japan 2014さんが、
ラヴィングタッチプロジェクトのサポーターになってくださいました!

ロバートさん、主催者のまきさん、ほしこさん、
関係者のみなさま、本当にありがとうございます(*^^*)
笑いのエネルギーは素晴らしいです。
わたしも笑いヨガリーダーです!
みなさんも、ロバートの笑いヨガ、体験してみてくださいね!

ラフターヨガクラブ!大阪城開催です!


ラフターヨガリーダーになってからの願いが
大阪城公園で、ラフターヨガクラブをすること!

ところが、はっと気づくと
空いている日曜日がない・・・^^;

ですので、クォンタムタッチワークショップや
ラヴィングベビータッチ講座などのときに
朝の時間を利用して、ラフターヨガを行っています^^


そんなわたしの願いをかなえてくれる素敵なイベントが
開催されます!

つむぎの森のお客様のほしこさんが
先日、名古屋から講師のまきさんを招いて
リーダー養成講座を開催されたのですが、
晴れてリーダーになられたほしこさんの主催で
5月に2回のラフターヨガクラブを開催されます(*^_^*)

参加資格は「笑えること!」だけです。

ご都合の良い方は、ぜひ
緑の風の心地よい5月の大阪城に足をお運びくださいね。
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ラフターヨガ(笑いヨガ)@大阪城

5月12日(土)と19日(土)に、
大阪城公園でラフターヨガ(笑いヨガ)を開催いたします!
リーダーになりたての仲間での初開催なので
無料で笑いヨガを体験いただけます!

朝9:30に森ノ宮駅
(JR環状線/地下鉄 中央線・長堀鶴見緑地線)から
大阪城公園に入ったあたり。
集合場所はこちらのURLに掲載されている地図の『現在地』付近に。

http://www.osakaj.com/000012.html


雨天の場合は残念ですが中止と考えております。
(天気予報では大丈夫そうでした)

ラフターヨガ(笑いヨガ)は、笑いとヨガの呼吸法を
組み合わせた新しいエクササイズです。
参加者同士でのアイコンタクトや、子供心へ帰るスイッチによって
エクササイズの笑いから、ほんとうの笑いになります。

笑う事によって、心と身体の底からリラックスし、
とっても美人になりま〜す(^^)

お問い合わせ先
star.mt@@gmail.com (@を一つとってください)
星山小絵
---------

ラフターなGW♪


GWに入りました!
今日は大阪も素晴らしいお天気に恵まれました。

10日もご無沙汰してしまい
ご報告したいことが、山積みです。

先週終わった、LBTインストラクター養成講座のこと、
デンマークでのクォンタムタッチ(R)ワークショップのこと、
つむぐ講座のこと・・。
ゆっくり記事をアップしていきますね。

ブログの更新がなかなかできない理由は
今、10くらいの企画を同時並行で行っていることも
あるのですが、一番大きいのは、
6年生になった娘が4月から塾に通うようになり、
お迎えが始まったこと。
夜にパソコンの前に座る時間が減っています。

もうひとつ。
4月はクォンタムタッチ(R)の遠隔ヒーリングの依頼が殺到し、
20日間くらい、夜の決められた時間に遠隔ヒーリングを
行っていたこと。
わたしは遠隔ヒーリングをできるだけオンタイムで行い、
詳しくおからだの状態をスキャンして、
綿密にカルテを作成し、フィードバックを行うので、
かなりの時間が必要になるのです。

でも、この遠隔ヒーリングで得たこともたくさん。
海外への遠隔を集中的に行ったのですが、
時差のとらえ方が、かなりクリアになりました。
そして、スキャンの精度がとても上がってきていること。
5月、6月も、遠隔ヒーリングのお申込みを
たくさんいただいてますので
また多くの学びがあると思います(*^_^*)
クォンタムタッチのワークショップ受講生のための
集中遠隔ヒーリングも4月から開催中です♪
遠隔ヒーリングの豊かな可能性、どんどん掘り下げています!


さて、今日は4月にはいって初めての、
丸一日のお休みデーです。

今年1月、ラフターヨガリーダー養成講座を名古屋で受けて以来、
生活の一部になったラフターヨガ。
大阪城公園でのラフターヨガクラブは、
スケジュールの関係で、まだ実現できていませんが、
ラフターヨガにどっぷりとはまっています。

昨日、今日と2日間、
名古屋の師匠をつむぎの森のお客様ほしこさんが招いて、
リーダー養成講座を開催されました。
今朝、この養成講座にお邪魔させていただき、
ひと笑いしてきました(*^_^*)

パワフルなまき師匠にお会いでき、
もう会った瞬間から、ハグ&あはははは♪
たっぷりのエネルギー補給をした感じです。
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そして受講生はほとんど、つむぎの森の仲間たち!
さらに!
ベビーマッサージ教室に来てくれていた
赤ちゃんたちが、成長した姿で参加していました(*^_^*)

2か月だったKくんは4歳に!!
とってもイケメンで、利発で、ひとなつっこい笑顔♪

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4歳だったMちゃんは
すっかりお姉さんになって、
わたしに飛びついてきてくれました!
柔らかい手と笑顔!

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ラフターヨガに参加できたのは短い時間でしたが
みんなとアイコンタクトを取りながら、
こどもたちも一緒に笑って笑って、笑いまくりました♪
もうひとり、8歳のKちゃんも参加してたのですが、
子どもたちのノリの良い「イエー♪」の声が
グループを盛り上げていました(^。^)y-.。o○

ラフターヨガのリーダーになってから、
なんか、度胸がついたというのか、とても自由になったというか。
暇があれば、いつでもどこでも、「アハハハハ♪」と
笑っています。
オリジナルラフターもどんどん増えていき、
人前にたつのがとっても苦手なのですが、少しましになってきました♪
大阪に10人のリーダー仲間が誕生して、
とっても嬉しいです!
みんな大阪城公園でラフターしようね!


ラフターヨガのあと向かったのは京都です。
ずいぶん前から娘と約束していたデート♪

娘とはまっているのが、
寺町ショッピング(*^_^*)
ここは、古い書店や書道用品のお店や
鳩居堂さんや骨とう品店、ギャラリーなどが集まり
京都に住んでいたときから、大好きなエリアでしたが、
エスニックな雑貨店やカフェ、民族楽器の店なども
どんどん集まってきていて、いくたびに刺激がある街です。

わたしも娘も、
鳩居堂さんと紙の専門店柿本さん、
そしてお茶の一保堂さんが大好きで、
もう何時間でもいられます。

あれやこれや、ゆっくり見て回って、
一筆箋や封筒や、ぽっちり袋、
微妙な色のグラデーションが素敵な和紙の折り紙、
抹茶や普段使いのお茶などを
買い込んできました。

娘は帰宅してから、さっそくものつくり。
とても渋い配色の和紙で、凝ったしおりをつくっていました!
明日は和紙のブックカバーを作って
アルファベットハンコで「No books No life」と
プリントするそうです(^^♪

もうひとつ!嬉しかったのは
神宮寺道にあった雑貨屋さん「グランピエ」さんも寺町に引っ越ししていたこと。


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ここのお洋服、着心地よくて好きなのです。
素敵なリネンがあったので、お弁当風呂敷用に
いくつか購入してきました♪

それにしても、日本という国の底チカラ
モノづくりの精緻さ、デザインの多様さ、技術の深さ、
歴史のレイヤーの厚みをたっぷり感じる半日でした♪
つぎはどこに行こうかな。
みなさまのおすすめは、どこですか?



ラフターヨガリーダー養成講座、大阪開催決定♪



1月にラフターヨガリーダーになってから
毎日、笑い続けています(*^_^*)
公式のエクササイズ以外に
オリジナルもどんどんできて、
車に乗ってるときも、掃除中も、
窓ふき中も、ラフターエクササイズ!
なんて楽しいのでしょう♪

今日も、インドでとてつもないイケメンと一緒に
ラフターヨガをしている夢を見ました。
笑うたびに世界に金色の光が満ちて、
ああ、金色は人々の笑いから生まれたのね・・と
夢の中で悟っていたのでした。
自分の笑い声で目が覚めたのは初めてです。
一日、幸せな気持ちでした。
それにしても形容できないくらいのイケメンでした!

さて、いろんなところでラフターヨガをおすすめしていますが
なんと!
この4月のゴールデンウイークに
わたしのラフターヨガの師匠のまきさん(とっても素敵です♪)が
大阪でラフターヨガリーダー養成講座を開催されます。

今回、つむぎの森のお客様、ほしこさんが
コーディネートしてくださいます。

ほしこさん、ありがとうございます\(~o~)/

ピンときた方はぜひぜひラフターヨガを
体験してみてくださいね。

2日間の講座をうけると、もうリーダーです!
たっくさんの楽しさと心身への効用をもつラフターヨガ、
ぜひみなさんも体験してくださいね。

もう少し暖かくなったら
大阪城公園でのラフターヨガ、企画しますね!


主催してくださるほしこさんの案内です!
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ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座
■2012年4月28日(土)29日(日)
■講師:名古屋で笑いヨガリーダー養成講座をされている
"ラフタークラブすまいるあーす"の まきさん

まきさんのブログ
http://ameblo.jp/smile4earth/

参加費:30,000円
(2日間講習、公式認定書、リーダーマニュアルを含みます)

※ 会場、開催時間については現在調整中です。
※ 持ち物や会場等の詳細が決定しましたら、講習料のお支払い方法と合わせてご案内をさしあげます。

講師:川上 まき
ドクターカタリア スクールオブラフターヨガ認定ティーチャー
ラフタークラブすまいるあーす主宰
ラフターヨガ・コーチング講師
NPO法人Win-Win育成協会認定コーチングインストラクター
クォンタム・タッチⓇ 認定インストラクター・プラクティショナー
リコネクション・プラクティショナー
オーラソーマ・カラーシステム・プラクティショナー
2011年、2012年星城大学オープンカレッジ講師

28日(土)・1日目の終了後に、まきさんを囲んで懇親会を開きます。
参加ご希望の方はお申し込み時に「懇親会参加希望」と書き添えてください。
参加料金は3,500円〜5,000円以内と予定しております。
※ こちらのお代は当日にいただきます。

お申し込みは、星山(ほしこです)さんまで直接ご連絡ください。

star.mt@@me.com (メール送信の際は@マークをひとつ除いてください)

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またQT仲間だけで、27日(金)の夜にお食事会を開催したいと予定しております。
講習には来れないけれど、まきさんにお会いしたかった!という方、
ラフターヨガの事やQTのことなどなど。お話できる機会になればと思います。
こちらもぜひご参加ください。
ご希望の方は星山宛にメールをお願いいたします。

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大阪でラフターヨガ仲間が増えることが
とてもとても楽しみです(*^_^*)

ラフターヨガのリーダーになりました♪



1月は移動距離が長かった・・です。

先々週は東京で
ヒプノセラピーの研修。

先週は名古屋で
ラフターヨガのリーダー養成研修。

ラフターヨガ、
みなさん、知っておられますか?
笑いヨガとして最近、マスコミなどでも
紹介されることも多くなったヨガです。

ヨガはこれまでも学んできました。
妊娠時はマタニティヨガ、
出産後は産後ママのためのヨガ、
クンダリーニヨガ、アシュタンガヨガ・・。
自宅でも、Wiiのヨガのソフトで
寝る前に一汗かくこともあります。

そんなわたしが、去年くらいから
気になって仕方なかったのが
ラフターヨガ♪


ずっと体験したかったのですが
土日の休みが去年は本当になく、
(今年はもっとありませんが・・。)
養成講座も土日がベースになるので、
のんびり構えていたのですが、
ちょうどあいている日程で受けられることが判明!
すぐに申し込みをして、その日を心待ちにしていました(*^_^*)

2日間のリーダー養成講座は
もうとっても楽しかった〜\(~o~)/
今もどっぷりとはまっています。
大阪で、ラフターヨガをみんなで楽しんでいきたい!

ラフターヨガとは・・
(ラフターヨガジャパンのサイトから引用させていただきます)

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、
心身共にすっきりし元気になることができます。
だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、
コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。

「ラフターヨガ」の「Laughter ラフター」は、「笑い」という意味です。
そして、ラフタークラブでは、思う存分に笑える、安心安全な場を提供しています。

•「ラフターヨガ=笑いヨガ」です。
これは、冗談、ユーモア、コメディーに頼らずに、
ただ笑うだけのエクササイズで、誰でも簡単に行うことができます。
年齢性別、障害の有無に関係なく、
だれでも楽しみながら自分のペースで行うことができます。
また、特別な器具を用意する必要もありません。


•ラフターヨガの基本要素は4つ
1. 笑いを誘う「ラフターエクササイズ」、
2. 手拍子とかけ声(ラフターエクササイズの終わりの合図)、
3. 深呼吸、
そして4.子供の様な無邪気な遊び心を思い出し、心を解放することです。

•エクササイズの方法はグループで笑います。
最初は作り笑いから始まりますが、目を合わせたりしているうちに伝染し、
気づいたら自然な笑いに生まれ変わります。

•作り笑いでも体への作用は一緒。
自然な笑いでも、作り笑いでも、体への作用は一緒
ということが医学的に証明されています。
この科学的根拠に基づいて、ラフターヨガエクササイズが生まれたのです。

•インドが発祥地。
1995年にインドの医師マダン・カタリアと、
ヨガの熟練者である奥様、マヂュリー・カタリアとともに、
たった5人で公園で始めたこの運動は、
今や世界70カ国以上に伝染し、1万以上のクラブが定期的に活動しています。


わたしもはじめてラフターヨガを体験したのですが、
名古屋の公民館には
小学生からご高齢のマダム、
20代、30代の女性、
男性まで20人近くが集まって汗をかいて
大笑い!!楽しい(*^_^*)

挨拶ラフター、では
名前を言ってから「アハハハ!!ホーッホッホッホ」と
大笑い。

リズムのある手拍子に、独特な掛け声、
子ども心に戻るおまじないのジェスチャー、
なにもかもびっくりで、
わたしにできるかな、と2秒くらい考えましたが
あっという間に、遠慮がちな作り笑いが
心の底からの本当の笑いになっていました。

もっと驚いたことには、
笑うことが、
こんなにもエネルギーの必要なエクササイズであったこと。

笑えば笑うほど、心身に素晴らしい効果をもたらすこと。

息がきれるほどのちゃんとした運動であること。

目と目を見つめて笑いあうと、
どんな人とも瞬時に笑顔になれること。

イメージ療法に匹敵するようなすぐれたセラピーであること。

日常生活の動作を基本にしたヨガのエクササイズが
本当に楽しいこと・・。

私が体験したラフターヨガクラブに
初めて参加されていたおばあちゃま。
ヨガのあと、「夫を亡くしてから
笑ったのは3年ぶりです。」
と目に涙を浮かべて笑っておられました。
頬がうっすらとピンクになり
とても素敵な笑顔でした。

アメリカのジャーナリスト
ノーマン・カズンズは難病にかかったとき、
コメディのビデオを病室に持ち込みました。
たっぷり笑うと、何時間か、痛みなしで眠れることに気がつき
笑いの心身への医学的な効用について考察をした
本格的な本を世に送り出しました。

カリフォルニア・スタンフォード大学の
ウイリアム・フライ博士は
「笑いの科学」の父として知られますが、
たとえ作り笑いでも、20秒間の笑いは
3分間のボート漕ぎに匹敵する運動量であると
発表しました。

カリフォルニア・ロマリンダ大学医学部
精神神経免疫学のリー・バーク博士と研究チームは
心臓病患者に対して研究を行い、
毎日笑っていた患者たちは、薬の量が減り、
再発作のリスクが減ったと発表しました。


これらの医学的な研究に感銘を受けた
インドの内科医、マダン・カタリア医師は
たった5人で近所の公園で
笑いの心身への効果を実証しようと行動を始めました。
たった5人ではじめたラフターヨガは今では
全世界で注目を集めています。

わたしがラフターヨガに興味をもった一番の理由は
安全で、安心で、無理がないこと、
医学的な効用が十分に考察されていることもありますが、
ラヴィングベビータッチ教室にきてくださるお母さんや
こどものためのホスピスで
子どもたちと一緒にラフターヨガで
笑いあいたい!!と思ったからです。

実際に、こどものホスピスでのラフターヨガが始まりますし、
高齢者施設や、デイサービス、障碍者施設でも
すでに導入されているところもたくさんあります。
(ご興味のある方、声をかけてください!)

また病院での朝礼時に1分間、笑いあうと
病棟の雰囲気がとてもよくなり
コミュニケーションが取りやすくなったり、
企業などでも実施されているようです。

昨日は、さっそく
来て下ったお客様にラフターヨガのデモを行い、
大笑い(*^_^*)
リーダーになることを勧めました♪

今日も
わたしの大のお気に入りの「あじの開きラフター」を
午後のお客様と楽しみました!

大阪城公園で、
できるだけ定期的にラフターヨガをするのが
当面の目標です。
ラフターヨガの開催が決まりましたら
メルマガやブログで告知しますので、
ぜひ大笑いにお越しくださいね!!
若返りと美肌にもいいですよ〜。

<ラフターヨガの効用>
ラフターヨガを通じて笑うことで、、

•酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、
心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
•ストレスレベルが75%以上も減少し、
ストレスが軽減するのが実感できます。
•エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、
気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。
•自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。
•血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
•うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。
•ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。
•リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。




Profile
ようこそ〜つむぎの森へ




ホリスティックって?
ホリスティックholisticとは
ギリシャ語「holos全体」が
語源となり、「全体」「全的」
「つながり」「バランス」を
意味します。

同じ語源の言葉は、
『heal治癒』『health健康』
『holy』(聖なる)など。


身体と精神の統合・調和・バラ
ンスを大切にしています。
また自然治癒力を癒しの原点
におき、病気を成長への
チャンスと捉えることで
自らの人生の意味に気づき、
自己実現をも可能にしてくれる
と考えます。

アロマセラピーは、香りの持つ
心理的効果によりこころへ、
薬理作用によりからだへ、
またスピリットへも
ホリスティックにアプローチ
できる代替療法のひとつです。

月のこよみ
はるか太古の昔から、
わたしたちは月の力を感じ、
そのリズムにしたがって生活
してきました。
いまでも女性は月の満ち欠けが生み出す力に
大きく影響をうけています。

hiro

月ごとの生殖リズム、出産、
肌の新陳代謝のサイクル、
気分の波・・・。

新月から満月への連綿と繰り返される
月のリズムと調和し
こころとからだとスピリットを
開放してみましょう。

新月は計画を立てたり、新しい物事を
始めたりするのに最適の時。

Archives
livedoor プロフィール
お気に入りの音楽3



クリスタルボウルは
瞑想のために開発された楽器。
純度98.9%のクオーツクリスタルから倍音が響くと、
そのバイブレーションがからだの細胞にしみこみ、
さらに心の奥深くまでを溶かしていきます。

初めて、この「アルファ」のCDを聞いたのは何年か前の夏の日。
子どもたちとお昼寝をしようと、ござに寝転び、CDをかけたのです。

すると・・・
知らない間に、涙がどんどん流れてきて、みんなで、「涙が出る〜」といいながら聞き続けました。
しばらくすると、子どもたちが「いまの音、この辺に入っていった」
「この音は、ここにぎゅーんで響く」とからだのあちこちを触りだしました。

クリスタルボウルは人のからだのチャクラに対応しているのです。
7種類の音は、7つのチャクラと共鳴し、それぞれ対応する音があらわす部位を子どもたちは感じていたのでした。

クリスタルボウルの深い響きは、左脳と右脳のバランスをとり、内なる存在とつながり、静けさと湧き上がるエネルギーを感じることができます。


いまも、セッション中にこのCDをかけていて、あまりの美しい旋律に、涙がこぼれることがあります。
何回聞いても聞き飽きることがない、
おすすめの1枚です(*^_^*)

セラピストの本棚9
<セラピストの本棚9>


『生物と無生物のあいだ』
福岡伸一著 講談社現代新書




いのちとは何か。

この根源的な、そして直球な問いに対して
分子生物学の最前線の研究者が
いのちのメカニズムを解き明かします。

帯に
「読み始めたら止まらない極上の
科学ミステリー」とありますが
本当に息つかせず、知的興奮と感動と
ともに読みすすめめました。

とにかく、文章がうまい!
サイエンスは科学ですが、
科学の世界は究極の神の領域に肉薄する世界であり、
詩そのものでもあるということが
良く分かります。
たとえの巧みさ。
超微細な次元のいのちのふるまいを
砂の城や、ジグソーパズルの素晴らしい比喩でとかれ
わたしのような門外漢でも
眼に見えるように理解をすることができました。

いのちとはなにか

それは自己複製するシステムである

ということが
ワトソン・クリックのDNAの二重螺旋構造の発見から
明らかになりましたが、
華々しいこの発見の影の隠れた功労者や
地道な研究にも焦点をあて
本当にミステリーを読んでいるような
構成になっていて飽きさせません。

いのちとはなにか

それは動的平衡にある流れである


このいのちは「流れ」である、という定義には
思わず、「お〜」と声を出したほど
興奮しました。
これ以上は種明かしになってしまうので
ここでは述べませんが、
いのちはひとときもとどまることなく
常に生成と破壊を繰り返しながら流れている。
そしてこの流れそのものがいのちである
という生命観や世界観は
古今東西の宗教が核にしていることに
なんと似ていることか。

破壊の神、再生の神。
陰と陽。
光と闇。

同時にあまねく存在する
ダイナミックな流れが
わたしたちのからだであるとすれば・・・。

アロマセラピーはどこにどのように
働きかけているのだろう。
精油の作用やタッチの効果、
香りのもたらす作用。

ちょっととっつきにくいかもしれませんが
ぜひぜひご一読ください。
☆5つ!のおすすめです(*^_^*)

セラピストの本棚8
<セラピストの本棚8>

『整体入門』
野口晴哉著
筑摩書房



野口晴哉氏は天才だと思います。
10代のとき、この本に出会ってから、
からだや心に対する見方が大きく変わりました。
整体協会に属したことはなかったのですが、
主に著書を通じて氏の世界観に触れることで大きな影響を受けました。

野口整体の創始者として、
日本の東洋医学を代表する人物である野口晴哉が、
初心者に向けてわかりやすく野口整体のポイントを説いた本書は
最近文庫になって再登場しました。
ランキングに載るほど話題になったそうです。

「愉気」という触手療法の体系を作った氏は、
「愉気とは楽しい気で相手を包むこと」といいます。
そっと相手に手を触れることで、
自己調整が目に見える形でトレーニングできる方法を生み出し、
「活元」と名づけました。

人間を12分類した体癖理論は難しく理解したとはいえませんが、
「気」とは何か、からだの要求によって動きが生み出されること、
癒しの手をつくる合掌行気法、
脚湯の仕方、自分で歪みを正す体操、
便秘の解消法、母乳の出し方、
月経痛をなくすには、などなど
からだのゆがみやねじれの解消法について
「からだの凄さ」を改めて感じることができます。

何度読んでも新しい発見があります。
『風邪の効用』と併せて読むと理解が深まります。
お気に入りの音楽2


『永久へのカノン』

ダニエル・コビアルカ

パッヘルベルのカノン。大好きな名曲です。この曲のCDはいくつか持っていますが、コビアルカのカノンでは新しい魅力を発見することができました。
知っている曲は脳が活性化してメロディを追ってしまうので、セッションでは不向きなのですが、このカノンはまったく邪魔することなく、また呼吸のリズムときれいにあって、深い深いリラックスをもたらしてくれます。
そして、このCDの本来のタイトルでもある「Timeless Motion」
この曲のためだけに1枚購入してもいいくらいです。
セラピストの本棚7

『フレグラントマインド』
バレリー・アン・ワーウッド
フレグランスジャーナル社








アロマ心理学の草分け的存在の
ワーウッド女史が、心とからだの健康を目指して
取り組んだ本書は初心者ははもとより
経験をつんだセラピストにも
新しい精油の一面を示し、
香りから人の性格や内面 に潜む自己を引き出してくれます。

精油を9系統に分類したアロマジェネラは
読み物としても楽しめます。
日本人のためのアロマジェネラを構築するとしたら
どんな形になっていくのでしょう。
日本人ならではのコミュニケーション、表現法、
身体意識、美意識、歴史、などを総合した
日本人のためのアロマジェネラを
きわめていくことが目標です!

グレープフルーツのパーソナリティ、
いいですねえ(*^_^*)

セラピストの本棚6


『万病を治せる妙療法ー操体法』橋本敬三

操体法と言うと、「え?体操?」とよく聞き返されます。
仙台で医者をしていた橋本先生が考案した整体術の一種ですが、ホリスティックな視点で病気について考えることができます。『生体の歪みを正す』も名著です。
「気持ちのいい方向に気持ちよくからだを動かして、すと〜んと脱力。そして大きくため息、はあ〜」なんて単純で気持ちいいのでしょう。うちの子供たちも寝る前の操体法が大好きです。
セラピストの本棚5

1990年、この本を読んだ衝撃は大きかったです。一時期バイブルのように繰り返し読みました。

前著『人はなぜ治るのか』では誰かに治してもらうものだと思っていた病気が、実は自己のコントロール下にあることに気づかされました。
本書ではさらに健康と治癒の不思議なメカニズムを解き明かし病気の経過とそれを変える方法の説明、こころとからだの相互依存関係、呼吸法、食事などあらゆる観点から詳しく解説してくれています。
『癒す心、治る力』も名著です。
<セラピストの本棚4>
<こころの治癒力をうまく引き出す>
黒丸尊治著


心の治癒力をうまく引きだす



わたしもお手伝いを勤めるホリ協関西支部の支部長であり、彦根市立病院緩和ケア科部長の大好きなこころから尊敬する医師、黒丸先生の著作です。


この著作では、ここまで書いてしまっていいの?というくらい、こころの治癒力について分かりやすい言葉で表現されています。
これまた尊敬する整体の先生が「これは治療家のネタ本やね」と感嘆するくらいです。
他人の評価ではなく、自分が心地良く生きることが、こころの治癒力を引き出す一番大切な治療法なのですね。
病気が回復する力とは何か、こころの治癒力を高めるには?治癒のメカニズムについて知りたいときに、ぜひご一読ください!
読んでいるだけで、こころの治癒力がひきだされていきます(*^_^*)

「思い込み」でがんじがらめになった心が自由に解き放たれる度☆☆☆☆☆

「まあ、いいか」とつぶやくことでこころの治癒力がどんどん引き出される度☆☆☆☆☆
セラピストの本棚<3>
<感情と看護
  〜人とのかかわりを職業と
   することの意味〜>

武井麻子著
医学書院


感情と看護―人とのかかわりを職業とすることの意味



看護のなかでもっとも光の
当てられてこなかった領域が
感情の領域である、と
著者はいう。

生や死、不安と葛藤、痛みや
苦しみを目の当たりにする
仕事を日々行い、しかも
「白衣の天使」としての偶像的
な役割までも期待されている、
感情労働者の感情を
ここまで語ってもいいの?
と感じるほど正直に描きます。

人との関わりを職業とする
すべての方に読んでいただき
たいです。


お気に入りの音楽


<REIKI>レイキ /Llewellyn


鳥や川のせせらぎなどの
自然音が好みなのですが、
トリートメント中は、
人の声などがはいらず、
静かで一定のリズムの
波動の高い音楽が欠かせません。

この<REIKI>のCDは
急にリズムが変わってびっくりするようなこともなく、落ち着いて自分の心の声と対話できるアルバム。
<REIKI>とは普遍的な生命エネルギーを指し、とてもパワーあるハンドヒーリングです。
シリーズに<aromatherapy>や<chakra>も。
セラピストの本棚<2>
クリニカルアロマセラピスト
の本棚からおすすめの本を
ご紹介しています。

ガブリエル・モージェイ氏の
『スピリットとアロマテラピー』

フレグランスジャーナル社



スピリットとアロマテラピー―東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す


アロマセラピー初心者をそろ
そろ卒業して、もっともっと
深く学びたい、と思われたなら、
ぜひこの本を手にとって
読んでみてください。

著者はアロマテラピー、指圧、
鍼(はり)、薬草医療の専門家
で、薬草医療の校長。
精油がこころとからだ、
スピリットへ及ぼす効果や
深遠な心理作用、陰陽五行説
についてもとても分かりやすく、
丁寧に説明されています。
アロマセラピーと東洋医学を
融合させたユニークな視点は
アロマセラピーの新しい可能性
を感じさせてくれます。

読み物としても面白いですが、
臨床やセッションの現場での
精油ブレンディングのヒントに
大活躍しています(^.^)
セラピストの本棚から<1>
クリニカルアロマセラピストとして
アロマセラピーを学ぶときに
ぜひ!読んでいただきたい
おすすめの本を本棚から選んで
ご紹介いたします。


<クリニカル・アロマテラピー
  −よりよい看護を目ざして>
ジェーン・バックル著
今西二郎/渡邊聡子訳
フレグランスジャーナル社


日本でも医療従事者によるアロマ
セラピー学会が設立され、アロマ
セラピーの代替医療としての可能
性も注目を浴びるようになってき
ました。

アメリカ補完医療研究所に勤め
る看護婦、ジェーン・バックル
は看護の場面でのアロマセラピ
ー導入についてあらゆる角度か
ら臨床経験と研究を重ね、その
結果を本書でまとめています。

アロマ礼賛だけではなく、独特
な客観的な態度も好ましく思え
ます。
アロマセラピーは西洋医学に代
わるものではなく、治療も診断
もすることはできませんが、
豊かな可能性を垣間見ることが
できますよ。
プロフィール♪
はやしひろこ
ホリスティックケアルーム&スクールつむぎの森主宰
20165131

「こころ」「からだ」「エネルギー」「魂」
を耕し、つむぎあわせること・・

触れることは愛を伝えること・・

をライフワークとし、「心」「からだ」「エネルギー」「魂」そして「社会との関わり」の側面から多次元、多角的に人間存在について探求しています。

理論に偏らない、ホリスティックな視点を大切にするいまのスタンスは、若い頃からの山登りや宗教への考察、心身のつながりを統合する体験、聖地を旅し、自然療法やボディワーク、アロマセラピー、ホリスティック医学、エネルギーヒーリング、哲学、人類学、マクロビオティック、催眠療法などのさまざまな心理療法を学んできたことから深めています。
深い山で何度も夜を過ごし、自然農法で田んぼを耕し、ハーブを育ててきたことも、光だけではないいのちの多面性や、伸びてゆく力への信頼に結びついています。
大阪京橋のケアルームつむぎの森では、祈りとともに「こころとからだを耕し、つむぎあわせる」心身を統合するセッションを行っています。
またラヴィングに触れるあり方とともにタッチケアを、セラピストや子育て中のお母さん、医学部学生や看護学生に伝えています。
医療ケアが必要なこどものためのタッチケアボランティアは、医師や看護師、HPSらとともに様々な病院、医療センター、ホスピス、支援学校などで継続しています。

生きることを楽しむこと。
生かされているいのちへの感謝。
ひとりひとりの内なる神性を尊び、自らが輝きとなる世界に
LOVING TOUCHを伝えています。

二児の母。
■ホリスティックケアルーム&スクールつむぎの森主宰
■AHCP認定クリニカルアロマセラピスト/リフレクソロジスト
■保育士
■日本心理学会認定心理士
■NPO法人日本ホリスティック医学協会理事
■ラヴィングタッチプロジェクト主宰
■KAF認定ラヴィングベビータッチ主任講師
■米国リドルキッズ協会認定医療介入を必要とする
こどもへの小児タッチケア上級セラピスト
■クォンタムタッチ(R)
認定レベル1・レベル2インストラクター・プラクティショナー
■ABH認定催眠療法士
■大阪府立大学総合科学部人間関係科卒。

著書『ぐっすりネンネ&すくすく元気! 赤ちゃんとママのしあわせタッチケア 』学陽書房




ワークショップ・イベント情報♪
お申込み・お問い合わせはaroma@@tsumuginomori.com
(@はひとつ削除して、送信してくださいね)

*受付開始中♪
こころとからだを紡ぐケア〜ラヴィング・タッチケア基礎講座12月開講します♪
残席1名!!
詳細はお問い合わせください。
◆日時:2016年12月10日(土)11日(日)
10時〜18時(9時40分開場)
◆講師:はやしひろこ

*クォンタムタッチRレベル2ワークショップ。受付開始!
日本在住のレベル2インストラクターは4人しかいないため、貴重なワークショップとなります。2017年の開講は、2月以降は未定です。
◆日程:2017年2月11日、12日
◆時間:10時〜19時30分(終了時刻は若干変更があります)
◆会場:ホリスティックアロマセラピーケアルームつむぎの森
◆インストラクター:はやしひろこ


詳細に関しては
ホームページに順次アップしてまいります。
またお問い合わせいただいた方には
優先的にご案内をさせていただきますので、
ホームページのお問い合わせフォームからお問い合わせくださいませ。

お目にかかれますことを楽しみにしています!
 ラヴィングタッチプロジェクト♪
今年のラヴィングタッチプロジェクト主宰の
ラヴィングタッチデー2015は
大盛況と愛と笑顔の中で終了しました!
ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございました(^^♪
また次回をお楽しみに!!
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
すべての子どもたち、大人たちに
愛を込めたLOVING TOUCHを!

ラヴィング=Loveを
今、ここで感じている状態。
まなざしや声や暖かい手のひらに
ラヴィングな気持ちをこめて、
ラヴィングタッチを贈りましょう。

この世界すべてが、
ぬくもりのある暖かなタッチで
光に満たされますように・・!


ラヴィングタッチプロジェクトのステッカーです。
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保育園、幼稚園、小学校、病院、日本津々浦々に
ご希望される場所へ、ラヴィングタッチの出前教室・講座を開くためにステッカーを一枚200円で販売しています。10枚以上お求めいただいた方は、応援サポータとしてラヴィングタッチプロジェクトページにてご紹介させていただきます!
http://tsumuginomori.com/

つむぎの森のケアルーム、ホームページ、また賛同してくださった方からご購入いただけます。
このステッカーの売り上げはつむぎの森とは別会計でラヴィングタッチを伝えていくための活動資金にいたします。

みなさまのご支援、ご協力をお願いいたします(*^_^*)
愛を伝えるベビーマッサージ♪ラヴィングベビータッチ教室お知らせ★
人生のプログラムを構築する乳児期のラヴィングタッチケアレッスン教室。
愛を伝えるベビーマッサージ教室を大阪京橋のつむぎの森で開催します。
生後2か月からたっちまでの赤ちゃんを対象にしています。
参加費はオイル代込で3000円です。
赤ちゃんともっと仲良くなれる、楽しいタッチケアレッスンです。
みなさまのご参加お待ちしています♪
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*医療ケアが必要なこどものための小児タッチケア教室は
現在 小児科病棟での入院患児さんを対象に活動しています。
在宅の方はつむぎの森から30分圏内での出張も承ります。
(別途出張費と交通費を申し受けます)どうぞご相談ください。

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お子様の症状などによっては受講いただけないこともあります。まずはお気軽にお問い合わせください♪
aroma@@tsumuginomori.com
(@をひとつはずして送信してください)までご連絡ください♪
講師・出前講座のご依頼は・・
*アロマセラピー
*リフレクソロジー
*ベビーマッサージ教室
*タッチケア
*セルフケア
*クォンタムタッチ(R)
の講師・出前講座承ります!

これまでに、
看護協会さま・教職員組合さま・
幼稚園・保育園・小学校・PTA活動・
看護系大学・育児サークルなどさまざまな
イベントでの講師活動、
ベビーマッサージの出前教室などを行っています。
お気軽にご相談ください。

お問い合わせ
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(@はひとつ外して送信してください)



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